《健身教练》

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普拉提康复教练愈安,曾是康复理疗师,擅长将普拉提训练与康复治疗结合,针对运动损伤、术后恢复、慢性疼痛等问题设计课程。她的“愈安普拉提康复馆”课程温和高效,通过精准的普拉提动作,帮助学员修复身体损伤、缓解疼痛、恢复功能,让健身成为康复的助力。

作者:愈安文创
状态:连载中
更新至:第30话
阅读量:258.3万
评分:9.2分
健身 普拉提 康复 治愈

章节列表

第30话:身体的修复 2026-01-12

愈安与医院合作推出“术后康复普拉提项目”,为骨科术后、产后恢复等患者提供专业的康复训练。项目帮助上百位患者快速恢复身体功能,缩短了康复周期,愈安普拉提康复馆也成为医院推荐的专业康复机构。

第29话:运动损伤的修复 2025-12-19

跑步爱好者阿哲因跑步姿势不当,导致膝盖损伤,无法正常运动。愈安为他设计“膝盖损伤康复计划”,通过普拉提动作强化膝盖周围肌肉、改善关节活动度,半年后阿哲的膝盖完全恢复,还能正常参加马拉松比赛。

第28话:术后的恢复 2025-11-02

腰椎间盘突出术后的李叔,医生告知他需要进行温和的康复训练。愈安的“腰椎术后普拉提康复课”帮助他缓解腰部疼痛、恢复腰部功能,三个月后李叔能正常生活、工作,再也不用担心复发。

第27话:慢性疼痛的缓解 2025-10-27

中年女性刘姐因长期做家务,患有肩周炎,疼痛难忍。愈安为她设计“肩周炎康复普拉提课”,通过针对性的拉伸、强化动作,帮助刘姐缓解疼痛,半年后肩周炎不再复发,能正常做家务和参与社交活动。

第26话:产后的康复 2025-09-28

产后妈妈小敏因盆底肌松弛、腹直肌分离,出现漏尿、腰背痛等问题。愈安的“产后普拉提康复课”帮助她修复盆底肌、闭合腹直肌,四个月后所有问题都得到了解决,成为健康自信的妈妈。

第25话:理疗师的转型 2025-08-19

愈安作为康复理疗师,见过很多人因缺乏科学的康复训练,导致损伤恢复缓慢、慢性疼痛缠身。她接触普拉提后,发现其精准的动作能有效辅助康复,于是创办康复馆,将普拉提与康复结合,帮助更多人修复身体损伤、收获健康。

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